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未病とは
「未病」を改善して、いつまでも健康に
「未病」とは
人の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区分できるわけではなく、健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を「未病」といいます。
たとえば、こんな状態が未病と言えます。
- 自覚はないが、検査の値が少しずつ悪化している。
- なんとなく具合が悪いが、検査をしても異常がない。
「未病」を改善しよう
「未病を改善する」とは、特定の病気になってから治療するのではなく、普段の生活において、「心身の状態を整えて、より健康な状態に近づける」ことです。
食生活や運動、社会参加などライフスタイルを見直すことで、健康に近づけていくことができます。
「未病」状態をセルフチェックしよう
パソコンやスマートフォンから、自分の「未病」の状態が簡単にわかる「未病チェックシート」を入力することで、自分に合った効果的な未病対策のアドバイスが受けられます。
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未病チェックシート＜外部リンク＞ - スマートフォンの方はこちら
