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公園健康遊具について
町内の公園に健康遊具を設置しています。気軽に本格的な運動が行えるフィットネスマシンとなっており、皆様の健康づくりに役立てていただけます。
公園によって設置遊具が異なりますので、複数の公園を回遊することで全身をまんべんなく鍛えることができます。
健康遊具を設置している公園と、種類、鍛えられる部位については下記の湯河原町健康遊具MAP、公園健康遊具一覧をご参照ください。
※ 健康遊具は、13歳以上が対象としていますので、13歳未満の方の使用はできません。
※ けがや故障、騒音の原因になりますので、遊具を乱暴に扱わないでください。
健康遊具の区分
- ウエイトトレーニング系：プルウエイト・プッシュアップ・レッグプレス・アブドミナル
- 有酸素運動系：スィングウエスト・ステップサイクル・クロスカントリー・アップライトバイク
- ストレッチ系：サークルターン・ツインサークルターン・ツイストウエスト
- ウエイトトレーニング（筋肉トレーニング）をする場合は、宮上公園、桜木公園、蔵町公園、広崎公園、亀ヶ原公園、柵口公園、総合運動公園にてトレーニングができます。
- 有酸素運動をする場合は、宮上公園、桜木公園、蔵町公園、広崎公園、亀ヶ原公園、柵口公園、総合運動公園、城堀公園にてトレーニングができます。
- ストレッチをする場合は、宮上公園、桜木公園、亀ヶ原公園、総合運動公園、城堀公園にてトレーニングができます。
アブドミナル
レッグプレス
ステップサイクル
スィングウエスト
サークルターン
ツイストウエスト
アップライトバイク
プッシュアップ
ツインサークルターン
クロスカントリー
プルウエイト
＜外部リンク＞
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